"LUO HAN CHI KUNG:
LA CIENCIA DEL BUDA"

¿Qué es el Chi Kung?

La composición de la palabra china "Chi Kung" o "Qi Gong" está compuesta por el ideograma "Chi" cuyo significado es "energía" y "Kung", que significa "trabajo". Ambas forman el "trabajo de la energía"; el Chi Kung se podría definir como un compendio de ejercicios, que auxiliados por la respiración, el movimiento y la mente, nos ayuda a mejorar nuestra salud, a prevenir enfermedades, aumentar nuestra vitalidad, etc. Chi Kung es un método terap�utico y preventivo que forma parte de la Medicina Tradicional China, como la moxibustión, los masajes, o la acupuntura. Considerando que la medicina china reconoce el Chi en cada objeto existente en la naturaleza, se entiende que el Chi Kung es una ciencia que estudia la naturaleza, la interacción de sus elementos y sus acciones, en especial las que afectan de un modo u otro al hombre. Si se considera que el Chi o energía en el ser humano es la fuente de su vida, podríamos ser capaces de llevar una vida larga y sana, en la medida de que entendemos cómo funciona y cómo se puede regular. Los sistemas de Chi Kung se clasifican en 5 escuelas: Budista, Taoísta, Confucionista, Médica y Marcial. Sin embargo, esto no es del todo correcto, ya que la cultura china se caracteriza por la facilidad de adoptar como propias nuevas filosofías si les sirve. Por ello, aunque el Luo Han Chi Kung puede llegar a ser considerado como Budista, Taoísta, Confucionista, Médica y Marcial, ello dependerá de la actitud y filosofía del practicante: un budista lo tomará como la búsqueda de su yo interno, un enfermo como la curación de su mal, o un artista marcial como un trabajo para mejorar y potenciar su forma física y la comprensión de sus técnicas.
 

La historia del Chi Kung

"Se me ha dado ha conocer que en la Alta Antigüedad, se vivía cien años sin que descendiera la actividad. La gente del presente se debilita a los cincuenta años, ¿es por el cambio de una época o por falta de los hombres ?". Así comienza el capitulo 1 del "Tratado de la verdad en los tiempos antiguos" del Suwen, la parte de Huang Di Nei Jing, la más antigua obra sobre medicina del mundo que cuenta con 4500 años de antigüedad. Este ancestral tratado incluye una discusión sobre la teoría del Chi Kung e incluso describe detalladamente métodos de tratamiento: "si los cuatro miembros se sienten pesados y torpes, entonces practica respiraciones profundas y también utiliza hierbas y masajes", "para tratar esta enfermedad Dao Yin y An Quiao son apropiados".
 

Un famoso médico de la dinastía Han del Este, Hua To (25-225) d.C hizo grandes aportes al Chi Kung con sus estudios, comentarios y su "Juego de los cinco animales". Hua To alentaba entre sus pacientes la práctica del ejercicio para prevenir y curar enfermedades: "cuando no te sientas bien, levántate y practica el juego de los cinco animales. Te sentirás aliviado y transpirar�s. Tu cuerpo se relajará y tu apetito mejorará". En la dinastía Sui en el siglo VII, un grupo de médicos chinos recopiló una colección de curas tradicionales de todo el país, en otro texto clásico de la medicina tradicional china: "Sobre los desarrollos y síntomas de las enfermedades". Incluye 260 métodos de Chi Kung para tratar y curar 110 enfermedades. Más de mil años después, la enciclopedia médica recopilada en el siglo XVIII "Colección de Libros Antiguos y Modernos" incluye el Chi Kung como unos de los sistemas de la MTC principales para el tratamiento y previsión de enfermedades.

De entre los diversos sistemas de Chi Kung: Dao Yin, An Quiao, Wu Dan, Lo Han, profundizaremos en este último, el Lo Han Chi Kung, que es el sistema de Chi Kung propio del Choy Lee Fut, uno de los sistemas de Kung Fu más practicado en el mundo.

Aparece el Luo Han Chi Kung

Históricamente, el Luo Han Chi Kung data de alrededor del año 500 a.C., año en que el monje Ta Mo (también conocido como Bodhidarma), llegó de Sri Lanka (India) para difundir el Budismo Mahayana (Gran Vehículo), y funda el primer templo Shaolin. Viendo que los monjes se quedaban dormidos durantes las severas sesiones de meditación a causa de la rigurosa vida monástica, Ta Mo encuentra la solución a la debilidad física y mental de sus discípulos, mediante la ejecución de una serie de 18 ejercicios, basados en las características motrices de cinco animales: dragón, tigre, leopardo, serpiente y grulla. Con ellos, los monjes mejoraron su actitud y fortalecieron su salud notablemente. Estos ejercicios fueron desarrollándose y evolucionando, aumentando su número y sus posibilidades. Los principales innovadores fueron monje Gok Yuen y el médico Lee Sau, con quienes se termina de perfilar lo que hoy es el Luo Han Kung.

Cuando los templos Shaolin son destruidos por el emperador chino, sobreviven 5 monjes. Uno de ellos se refugia en un templo taoísta de la provincia de Cantón. Este monje, llamado Choy Fook, aceptó como alumno y tuvo como discípulo, durante algo más de catorce años, a Chang Heung ,fundador del Choy Lee Fut. Chang Heung recibió las enseñanzas de Choy Fook sobre el Kung Fu del templo Shaolin, incluyendo el sistema de Chi Kung del mismo templo: el Luo Han. Este sistema de Chi Kung ha sido transmitido de padres a hijos y sólo era conocido en un ámbito muy reducido de la familia: los descendientes de Chang Heung y los miembros del Wing Sing Tong (grupo de discípulos de círculo cerrado). En la actualidad y gracias al talante más abierto del tataranieto de Chang Heung, Jerng Mun Yun Chen Yong Fa, este sistema se ha dado ha conocer fuera del ámbito de la familia. Hoy dia es enseñado como un método terap�utico y preventivo, muy beneficioso para la salud.

Los movimientos en el Luo Han Chi Kung trabajan todas las articulaciones del cuerpo, desde los dedos del pie hasta las manos (tobillos, rodillas, cadera, columna vertebral, hombros, codos, muñecas...) y permite mantener una gran movilidad y flexibilidad a pesar de los años ("bisagra que se mueve no se oxida, o agua que no corre se pudre" - Hua To, médico de la dinastía Han 25-225 d.C.). Mecánicamente, los movimientos de Chi Kung estimulan la función de los órganos (pulmones, estómago, hígado, intestinos, riñones, etc.), ya sea a través de torsiones, giros, o compresiones, o de una manera tan sutil como el masaje que el diafragma le realiza a las vísceras en su movimiento de subida y bajada en la inspiración y expiración. En el aspecto energético, el Luo Han Chi Kung cumple todas las funciones preventivas y terap�uticas de un completo sistema de Qi Gong, trabajando siempre dentro de los principios de la Medicina Tradicional China: estirar meridianos, masajearlos, trabajo de los Sam Jiaos, de los Tan Tiens, de las Sam Kuan, trabajo específico para mejorar los diferentes tipos de Chi en el hombre, mejora de los diferentes aspectos de los tres tesoros (Chi, Jing y Shen).

Linaje del Luo Han Chi Kung.

Ta Mo (Bodhidharma), el trigésimo sexto patriarca - l legó a China desde la India a comienzos del siglo sexto después de Cristo

Generaciones de mojes Shaolin y disc�pulos. Los m�s famosos son el monje Gok Yuen, que ampli� el ejercicio a 72 movimientos, y Lee Sau y Bak Juk Fung que lo ampli� a�n m�s a 173 movimientos, transformando los 18 movimientos originales en un efectivo sistema de pelea.

Monje Choy Fook (murió a la edad de 112 años - c.1840)

Chan Heung (fundador del Choy Lee Fut) 1806 - 1875

Chan Koon Pak (hijo de Chan Heung) 1847 - c.1920

Chan Yiu Chi (nieto de Chan Heung) 1888 - 1965

Chan Wan Hon (bisnieto de Chan Heung) 1919 - 1979

Chen Yong Fa (tataranieto). Nació en 1951. Quinta generación y actual "guardián del estilo". (Jerng Mun Yun)

Las formas del Luo Han Chi Kung Hay cinco formas en Luo Han, que lo constituyen en un sistema coherente. A medida que se progresa en el dominio de la técnica, se gana en maestría del Chi (energía vital). Sub Bak Luo Han Sao ("Las manos de los 18 Budas", primera forma) (haga click sobre las imágenes para ver en tamaño completo) Esta forma trabaja la vitalidad del cuerpo por medio de la realización de estiramientos, fortaleciendo los tendones, músculos y huesos (previene la osteoporosis). Se trabajan todas las articulaciones del cuerpo desde los pies a la cabeza, evitando así las sobrecargas musculares tan dañinas y dolorosas, permitiendo tener una gran movilidad y flexibilidad muscular a pesar de los años. Esta forma trabaja el Chi (energía) desde dentro hacia afuera, mejorando sobre todo nuestra estructura matriz, además de otros aspectos de la salud del hombre.

Siu Luo Han ("Pequeño Buda", segunda forma) En ella se da especial importancia a la respiración. Las posturas son más relajadas, y se mantienen durante más tiempo, realizándose en profunda relajación y produciendo al practicante un estado de bienestar y tranquilidad. Esta forma trabaja el Chi y actúa directamente sobre los meridianos de los órganos, en el tronco, es decir, los de diferentes órganos y vísceras: corazón, hígado, pulmones, estómago...

Tai Luo Han ("Gran Buda", tercera forma) Esta forma se practica sentado, utilizando distintos tipos de meditaciones, respiraciones, posiciones de manos y sonidos especiales. Algunas de estas meditaciones se dirigen a la regulación de las emociones, otras incluyen la circulación de la sangre a través de los meridianos de acupuntura. En esta forma, la energía es tonificada y movilizada mediante el pensamiento. Con estos ejercicios se trabaja y regula el Shen o espíritu.

Wu Chi Kuen ("El sistema de combate del sin-principio/sin-fin", cuarta forma) Esta forma es considerada como una de las formas más avanzadas y complejas del Choy Lee Fut. En ella se encuentran todos los aspectos físicos y energéticos de las primeras tres formas. Ellos se desarrollan dentro de una secuencia de técnicas de combate, principalmente de Cum Na (agarres, luxaciones).

Medicina China Parte importante de los conocimientos que Chan Heung recibió de Choy Fook son de Medicina Tradicional China. El Tit Da (tratamiento de heridas musculares y óseas) permite comprender el propio cuerpo, además de conocer los puntos de presión para propósitos de combate. La comprensión de músculos, tendones, ligamentos y meridianos, nos permite controlar mejor nuestro cuerpo y el Chi dentro de él. Esta comprensión también puede usarse para curar heridas obtenidas durante entrenamientos o combates. Por otro lado, los meridianos y puntos de acupuntura también pueden ser usados como devastadores puntos de presión de combate, los cuales forman parte de los altos niveles del entrenamiento en Choy Lee Fut. Nuestro maestro, Chen Yong Fa es también un practicante calificado de medicina tradicional china, graduado en el Kwangtung College of Traditional Chinese Medicine, y heredero de los conocimientos acumulados en la familia. Aparte de la Escuela de Choy Lee Fut, mantiene su clínica, abierta de lunes a domingo, en la sede de Sidney, Australia.

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